El mate, el mejor compañero de los estudiantes

Llega la época de parciales y finales, y sabemos que el cansancio empieza a hacerse sentir. Entre libros, apuntes y pestañas abiertas en la computadora, a veces lo único que nos falta es un empujoncito extra para seguir adelante.

¿La solución? El ritual más amado por los argentinos: tomar mate. Más allá de ser una tradición cultural, el mate se posiciona como la mejor alternativa para acompañar las rutinas de estudio y el socio estratégico definitivo para potenciar tu productividad.

Está comprobado científicamente que el mate tiene un impacto directo en nuestro rendimiento mental y cuenta con un efecto neuroprotector vinculado al sistema nervioso.

El mate tiene cafeina

Gracias a su contenido de cafeína —el mayor psicoestimulante natural que también tiene el té y el cafe, que consumimos los seres humanos en el mundo—, el mate nos despierta, activa el funcionamiento del cerebro y nos da más energía.

Si necesitás mantener la concentración para absorber conceptos complejos, el mate te da ese «plus» fundamental para estar activos y con energía. 

Para que el mate sea el mejor compañero de estudio y se convierta en el socio ideal, es fundamental seguir ciertos pasos y recomendaciones de preparación.

Recomendaciones para preparar ricos mates

El agua debe estar a la temperatura justa de unos 80 grados, utilizando tres cuartos de yerba y el mate que más te guste.

Además, hay que elegir la yerba adecuada según las preferencias personales, ya sea una opción tradicional, con hierbas o con sabores.

Elegir el mate que más va con vos

Por último, el recipiente puede variar enormemente según el gusto de cada uno, desde los clásicos de calabaza o madera —que deben estar curados— hasta los más modernos de acero inoxidable, vidrio o plástico.

Si estás preparando un examen o enfrentando una semana de entregas, no olvides que contar con un buen equipo de mate.