Cómo hacer tereré en casa con naranjas, limón y jengibre
En unos minutos prepara un delicioso trago casero, natural y refrescante, con todos los beneficios de la yerba mate.
Vas a necesitar:
- 1 naranja/mandarina/pomelo.
- 1 limón.
- Rodajitas de jengibre o también puede ser alguna hierba aromática o yuyo que te guste: Menta, romero, etc.
- Para endulzar: Stevia o sucralosa a gusto.
- Agua para completar el litro y muchos hielos.
Pasos a seguir:
- Exprimir el jugo de 1 naranja y de 1 limon
- Agregar una rodaja de jengibre o la hierba que te guste.
- Licuar (opcional) y agregar stevia o el endulzante que más te guste.
¡A disfrutar de unos ricos y naturales tererés!
¿Que yerba mate usar para el tereré?
Lo ideal es utilizar yerbas con una molienda más gruesa, para que no se tape la bombilla, pero mezclando bien la yerba pueden emplearse yerbas con palo o saborizadas.
Más recetas en IG: Nutricionista Pau Kerikian
